بیماری های پوستی در فصل تابستان
با شروع فصل تابستان و شدت یافتن گرمای هوا شیوع برخی از بیماری های پوستی افزایش می یابد اما به گفته متخصصان پوست، فقط با رعایت بهداشت فردی می توان از بسیاری از این بیماری ها پیشگیری یا آنها را درمان کرد. رطوبت و تعریق ناشی از گرمای هوا یکی از عوامل مهم در ایجاد و گسترش بیماری ها و عفونت های قارچی پوست است. بیماری های فصل تابستان و گرما به طور کلی شامل دو دسته هستند که شامل بیماری های پوستی با منشاء عفونی و بیماری های پوستی مرتبط با نور خورشید است. بیشتر بیماری های پوستی با منشأ عفونی و ویروسی را می توان با رعایت بهداشت فردی درمان کرد یا این که مانع از پیشرفت آن شد. با پوشش پوست چه با کرم های ضدآفتاب و چه با لباس و کلاه نیز می توان از بیماری های پوستی که با نور خورشید مرتبط هستند، پیشگیری کرد. در بروز برخی بیماری های فصول گرم سال مانند بیماری های ویروسی، باکتریایی و بیماری های قارچی، عوامل عفونی دخالت دارند. بعضی از باکتری ها در فصل گرما محیط مناسب تری برای رشد و نمو دارند که از جمله این بیماری ها می توان به برخی از زخم های تاولی اشاره کرد.
بیماری های قارچی پوست نیازمند به رطوبت بیشتری برای رشد و نمو هستند که این قارچ های پوستی بیشتر در کشاله ران و کف پا مشاهده می شوند. یکی دیگر از مشکلاتی که در فصل تابستان بیشتر شیوع پیدا می کند عرق سوز شدن بدن است که با رعایت بهداشت فردی می توان از شدت یافتن آن جلوگیری کرد.
دسته دیگری از بیماری های شایع فصل تابستان مشکلات مرتبط با نور خورشید است به ویژه در افرادی که پوست های حساس دارند، شدیدتر است. یکی از بیماری‌های مربوط به پوست های حساس بیماری «لوپوس» است که در این بیماری خودایمنی، پوست بدون تأثیر گرفتن از محیط و بدون تأثیر عوامل بیرونی، سیستم بدن به گونه ای عمل می‌کند که پوست بسیار حساس می شود. اما برخی دیگر از حساسیت های پوستی، ثانویه هستند به این معنا که فرد به دنبال استفاده از برخی از داروهای خوراکی و مصرف برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسیکلین ها، حساسیت پوستی پیدا می کنند. علایم این نوع حساسیت بیشتر در پوست دست، پا و صورت ظاهر می شود. این دسته از مشکلات با از بین رفتن عامل ایجادکننده حساسیت از جمله قطع مصرف داروی حساسیت زا از بین می رود. به طور کلی با رعایت نکات و اصول بهداشتی و به خصوص رعایت بهداشت فردی، تا حد زیادی می توان از این بیماری های پوستی پیشگیری کرد. به عنوان مثال زرد زخم را با کوتاه کردن ناخن ها، شست و شوی مرتب ضایعات و اجتناب از تماس مستقیم با ضایعات و رعایت یک سری مراقبت های شخصی و استفاده نکردن از وسایل مشترک می توان درمان و از انتقال آن جلوگیری کرد.
بیماری های قارچی بدن از جمله قارچ تنه از مشکلات شایع فصل گرما به شمار می روند که در بیشتر موارد مشاهده می شود و یکی از علل عمده مراجعه افراد به مطب های متخصصین پوست و مو ناشی از این مشکل پوستی است. مشکلات پوستی انواع مختلفی دارند که انواع آن در هر منطقه با توجه به شرایط آب و هوایی و سایر خصوصیات هر منطقه متفاوت است.
استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب و پوشش مناسب بدن در مقابل نور خورشید در بالا بردن سلامت پوست و کاهش حساسیت های پوستی نقش مؤثری دارد. مهمترین عامل سرطان پوست تماس با نور خورشید است و یکی از مؤثرترین راه های محافظت از پوست در مقابل اشعه مضر خورشید، استفاده مداوم از ضد آفتاب ها و همچنین پوشش پوست است. یکی از نکات قابل توجه در مورد انتخاب ضد آفتاب ها، متناسب بودن آنها با پوست است به این صورت که افراد دارای پوست خشک از ضد آفتابی که از مقداری چربی برخوردار است استفاده کنند و در مقابل افراد دارای پوست های چرب از ضد آفتابی که چربی آن کمتر است استفاده کنند.
در فصل گرما با افزایش شدت آفتاب افرادی که حساس به نور هستند باید فعالیت خود را در ساعات شدت آفتاب که بین ساعت ۹ صبح تا ۳ عصر است کمتر کنند. چنانچه مجبور هستید در آفتاب بمانید، باید از لباس های پوشیده، کلاه لبه دار و ضد آفتاب ها استفاده کنید. اشعه ماورء بنفش خورشید باعث پیری پوست، تحلیل نسوج نگهده دارنده پوست و ایجاد لکه ها و تومورهای پوستی می شود که ضد آفتاب ها میتوانند اشعه مضر خورشید را جذب و آثار مخرب آن را کمتر کنند. با استفاده از کرم های ضد آفتاب چه در فصل تابستان و چه در فصل سرما روزهای آفتابی و ابری می توان از بسیاری اثرات مضر خورشید بر پوست جلوگیری کرد.
استخر و عفونت قارچی ـ در فصل تابستان و استفاده از استخرهای عمومی برخی بیماری های عفونی مخصوص این مکان ها، از جمله
عفونت های قارچی و عفونت های ویروسی، شیوع می یابد. پیشگیری از این عفونت ها کار دشواری نیست و با رعایت بهداشت فردی و رعایت نکاتی همچون زدن پاها در حوضچه های مواد ضد قارچ، استحمام به موقع و استفاده از دمپایی شخصی تا حد زیادی می توان از انتقال آنها جلوگیری به عمل آورد. کلر به کار رفته در استخرها باعث خشکی پوست و مو می شود و استفاده از نرم کننده های پوست و عینک برای محافظت از پوست و چشم ها ضروری است. توصیه می شود کسانی که روی پوستشان زخم های فعال دارند، از استخرهای عمومی استفاده نکنند. به طور کلی با پرهیز از نورخورشید، استفاده از کرم های ضد آفتاب، تغذیه مناسب همراه میوه و سبزیجات و دوری جستن از انواع مواد دودکردنی می توان پوستی سالم و شاداب داشت.
لکه های پوستی یکی دیگر از مشکلاتی که در فصل تابستان و با شدت نور خورشید ایجاد می شود بروز لکه های پوستی است. تماس با نور خورشید لکه های پوستی از جمله «ملاسما» ایجاد می‌کند. استفاده از ضد آفتاب ها در جلوگیری از لکه های پوستی نقش تعیین کننده ای دارد و آنهایی که صورتشان دارای لک و کک و مک است با استفاده از کرم های ضد آفتاب رنگی می توانند این لکه ها را پوشش داد.
استفاده از ضدآفتاب ها در پیشگیری از سرطان ها و لکه‌های پوستی موثر است و استفاده از این مواد در تمامی فصول باید انجام شود و در هوای ابری هم میزان قابل توجه ای از اشعه های مضر خورشید وجود دارد و استفاده از ضد آفتاب ضروری است. علاوه بر لکه های پوستی که بر اثر شدت نور خورشید بروز می کند مشکلات دیگری همچون قارچ های پوستی در محیط های گرم و عرق سوز شدن بدن بیشتر می شود. رعایت بهداشت فردی، استفاده از مرطوب کننده های مناسب با پوست و استفاده همیشگی از ضد آفتاب ها از نکات مهم و مؤثر در ارتقای سلامت پوست است. استفاده از مرطوب کننده ها به ویژه در پوست های خشک مفید است چون کمبود چربی پوست را با ایجاد یک لایه چربی مصنوعی در پوست جبران می کند. افرادی که موهایشان ریخته به خصوص آقایان تاس در فصول گرم سال حتماً باید یک لایه نازک کرم ضد آفتاب روی پوست سرشان بمالند تا پوست آن قسمت دچار آفتاب سوختگی و ایجاد لکه نشود.
بیماری های قارچی پوست دسته ای از بیماری های عفونی پوست هستند که همزمان با فصل گرما و تعریق شدید بدن شیوع بیشتری پیدا می کنند. قارچ های شایع پوستی معمولاً باعث درگیری لایه های سطحی پوست می شوند و به شکل های مختلفی تظاهر پیدا می کنند. قارچ ها انواع مختلفی دارند که یک نوع از آنها که قارچ سطحی است، بیشتر به صورت لکه های قهوه ای و سفید در تنه تظاهر پیدا می کند. عامل این قارچ در پوست همه افراد وجود دارد و لیکن شرایط مناسب اعم از رطوبت، تعریق و عوامل نامشخص دیگر باعث بیماری زایی شدن و تظاهرات پوستی خاص می شود. این بیماری به خصوص در افرادی که تعریق شدید داشته یا دائم در محیط های مرطوب هستند شیوع و گسترش بیشتری دارد. معمولاً بیشتر عفونت های سطحی قارچی پوست در صورتی که تشخیص درستی داده شوند درمان راحت و سریعی دارند و در غیر این صورت اگر تشخیص درست نباشد ممکن است بیمار مدت ها تحت درمان های غلط قرار گیرد. بهترین راه برای پیشگیری از عفونت های قارچی رعایت بهداشت فردی و نداشتن تماس با فرد مبتلا است. به عنوان مثال فردی که دچار عفونت های قارچی است بهتر است تا درمان کامل از تماس در محیط ها و اماکن عمومی نظیر استخرها بپرهیزد تا عفونت به دیگران منتقل نشود. قارچ ها می توانند ناخن های دست و پا و ناحیه کشاله ران را نیز درگیر کنند. در ناخن عفونت های قارچی به صورت ضخیم شدن ناخن و تغییر رنگ تظاهر می کنند. مراجعه به پزشک متخصص مفید است زیرا گاه یک مشکل پوستی را با مراجعه به پزشک به سرعت می توان ریشه یابی و درمان کرد در حالی که مراجعه نکردن، می تواند به تشخیص و در پیش گرفتن درمان های نادرست بیانجامد.
