خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست

ما اغلب از روغن زیتون برای پخت‌وپز یا به‌عنوان چاشنی سالادها استفاده می‌کنیم اما ممکن است به بقیه‌ی خواص آن آشنا نباشیم. با وجود تمام مضراتی که از روغن‌ها می‌شناسیم و برخلاف اینکه همیشه فکر می‌کنیم برای قلب‌مان ضرر دارند، روغن زیتون درواقع ضرری برای قلب‌مان ندارد بلکه چربی‌های منحصر به فردی هم دارد که برای تقویت قلب و عروق مفید هستند. استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه، منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود و چربی بد و فشارخون را پایین می‌آورد. همچنین، فواید دیگری نیز برای زیبایی شما خواهد داشت. در این مقاله، خواص روغن زیتون برای پوست را معرفی می‌کنیم.

اسکراب صورت بسازید:

ابتدا صورت‌تان را با آب نم‌دار کنید و سپس با روغن زیتون ماساژ دهید. سپس کف دست‌تان مقدار کمی شکر بریزید و بعد این شکر را روی روغن زیتونی که روی صورت‌تان وجود دارد، بمالید. تمام قسمت‌های پوست‌تان را با شکر آرام‌آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می‌شود که سلول‌های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود.

خواص ضدمیکروبی روغن زیتون:

اگر در استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها به دلیل احتمال افزایش ریسک مقاومت باکتری‌های نسبت به درمان، محتاط هستید روغن زیتون بکر می‌تواند به عنوان یک داروی خانگی ضدمیکروب و ضدباکتری عمل کند. این روغن می‌تواند در درمان عفونت‌های پوستی میکروبی مفید باشد. در واقع، ترکیبی از روغن زیتون، عسل و موم عسل درمان موفقی برای بیماری‌های مختلف پوستی از جمله اگزما، پسوریازیس و عرق‌سوز شدن کودکان است. این ترکیب همچنین در مبارزه با باکتری استافیلوکوک اورئوس و احتمالا کاندیدا آلبیکن که باعث عفونت مخمری می‌شوند، نیز مؤثر است. روغن زیتون به‌تنهایی نشان داده است که در مقابل باکتری‌هایی ازجمله استافیلوکوک گرفته تا اشریشیا کلی، لیستریا و دیگر باکتریهای مولد بیماری که در مواد غذایی موجودند خواص ضدباکتریایی دارد.

محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌ی فرابنفش:

روغن زیتون تنها برای قلب شما مفید نیست و نیز فقط استفاده‌ی خوراکی مثلا در پاستا ندارد! بلکه در پیشگیری از پیشرفت سرطان پوست، به‌ویژه نوع مرگبار آن که ملانوما نامیده می‌شود، بسیار سودمند است.

زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. آنتی‌اکسیدان، سیستم دفاعی داخلی بدن علیه رادیکال‌های آزاد یا همان مولکول‌هایی است که بر اثر نور خورشید و دیگر خطرات زیست‌محیطی آسیب می‌بینند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌های سالم آسیب می‌زنند و منجر به شکل‌گیری تومورهای سرطانی می‌شوند. آنها همچنین باعث از دست رفتن کلاژن و الاستین -دو ماده‌ای که باعث جوان ماندن پوست هستند- می‌شوند. بنابراین، روغن زیتون گزینه‌ی مناسبی در مبارزه با سرطان و تأثیرات بالا رفتن سن است.

پاک‌کننده صورت:

نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و ۲ قاشق غذاخوری آب و ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین درون یک مخلوط‌ کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود، سپس این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هربار می‌توانید مقدار کمی از این مخلوط را در کف دستان‌تان بریزید و با حرکات دورانی روی پوست صورت‌تان ماساژ دهید و سپس با آب ولرم صورت‌تان را آب بکشید. شما می‌توانید روزانه دوبار از این پاک‌کننده استفاده کنید.

نرم کردن پاشنه پاها:

پاهای‌تان را قبل از خواب مرطوب و نم‌دار کنید و سپس با سنگ‌پا سلول‌های مرده پاشنه پا را ازبین ببرید سپس پاهای‌تان را با آب و صابون بشویید و بعد با یک حوله کاملا خشک کنید. بعد کمی روغن زیتون روی پاشنه‌ها بمالید و با حرکات دورانی پاشنه پا و قسمت‌هایی را که زبر است حسابی ماساژ دهید، اگر آرنج یا زانوی شما نیز زبر و خشن شده، می‌توانید به همین روش این قسمت را نرم و لطیف کنید. اجازه دهید روغن زیتون چندین دقیقه روی بدن شما باقی بماند، سپس به آرامی پاهای‌تان را با جوراب نخی بپوشانید. هنگام جوراب پوشیدن مواظب باشید جوراب روغن پاهای‌تان را پاک نکند. بهتر است تا صبح با جوراب‌ بخوابید و صبح‌ اثر روغن‌زیتون را روی پاهای‌تان ببینید.

درمان خشکی پوست با روغن زیتون:

روغن ­زیتون می­تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای درمان پوستهای به شدت خشک و آسیب دیده، حساس و چرب از جمله پوست­های لک­دار استفاده شود.

می­توانید روغن ­زیتون را به عنوان یک لوسیون بر روی پوست مرطوب بکار ببرید. در صورتی که تمایل دارید از رایحۀ مورد علاقه خود استفاده کنید، می­توانید روغن­ زیتون را با چند قطره اسانس روغنی مخلوط کنید.

برای داشتن دست­هایی نرم، روغن زیتون را به دستهای خود بمالید و دستکش بپوشید تا جذب شود، در طی یک شب تا صبح به نتیجه دلخواه خواهید رسید.

درمان کننده سوزش و آفتاب سوختگی:

کمپرس پوست در موارد آفتاب زدگی، سرمازدگی، گزش مار، عقرب و حشرات با روغن زیتون سبب تسکین درد و سوزش و التیام می‌شود.

تقویت مژه و ابرو:

همچنین ماساژ پوست با روغن زیتون، تعریق زیاد را کاهش داده،‌مژه و ابرو را تقویت می‌کند.

روغن زیتون ، پاک کننده پوست:

می­تواند به عنوان پاک ­کننده پوستهای چرب، خشک، حساس و مستعد آکنه استفاده شود.
نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و ۲ قاشق غذاخوری آب و ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین درون یک مخلوط کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شود، سپس این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هر بار می توانید مقدار کمی از این مخلوط را در کف دست تان بریزید و با حرکات دورانی روی پوست صورت تان ماساژ دهید و سپس با آب ولرم صورت تان را آب بکشید. شما می توانید روزانه دوبار از این پاک کننده استفاده کنید.

لایه برداری پوست با روغن زیتون:

مخلوطی از روغن ­زیتون با شکر قهوه ­ای آماده کنید و بر روی بدن خود بمالید. این کار به پوسته پوسته شدن سلولهای مرده پوست کمک می­کند.

پاک کننده آرایشی:

می­ توانید از روغن ­زیتون به عنوان یک پاک ­کننده آرایشی مانند پاک­ کننده آرایش چشم استفاده کنید.

درمان خشکی لب:

برای درمان لب­های ترک­ خورده در زمان خواب از روغن­ زیتون استفاده کنید.

درمان خارش چشم با روغن زیتون:

چند قطره روغن زیتون سریعا خارش و سوزش چشم و پلک راتسکین داده و آبریزش چشم را برطرف ساخته و قوه بینایی را تقویت می‌کند.

کرم شب بسازید:

کافی است یک واحد سرکه را با یک واحد آب و ۲ واحد روغن زیتون مخلوط کنید و یک کرم شب برای خود بسازید تا هم پوست صورت تان را نرم کرده و هم رنگ صورت تان را کمی باز کند.

علائم سرطان پوست و پیشگیری از ایجاد آن

سرطان پوست چند نوع است و در ابتدا با ضایعات پیش سرطانی بروز می‌کند. ضایعات پیش سرطانی، ضایعات پوستی ای هستند که سرطانی نیستند ولی با گذشت زمان سرطانی می‌شوند. ۴۰-۵۰ درصد سفید پوستانی که بالای ۶۵ سال دارند به سرطان پوست دچار می‌شوند.

اگر به طور مرتب یا در موارد تردید نسبت به وجود بیماری، به متخصص پوست مراجعه شود، در ملانوم نشانه هایی وجود دارد که متخصص پوست را به اشتباه نمی اندازد.
توصیه می شود که به موازات مراجعه به پزشک، خودتان هم پوست تان را مورد معاینه قرار دهید.
تمام قسمت های پوست بدن را نمی توان به راحتی دید، بنابراین بر اساس یک قرارداد کلی، خودتان، پشت، کتف ها و ران های تان را معاینه کنید.
بهترین حالت این است که این معاینه دو بار در سال انجام گیرد

مراقب پوست خود، خصوصاً جوش هایتان باشید!

این علائم که می توان آنها را بر روی پوست تشخیص داد کدامند و کدام یک از این علائم ما را به وجود سرطان مشکوک می کند و لزوم مراجعه به پزشک را ضروری می سازد؟

حسابی مراقب جوش های تان باشد

ملانوم با ۸۴۰۰ مورد ابتلا در سال در فرانسه، خطرناک ترین سرطان پوست است، و مورد بسیار نگران کننده این است که هر چه برنزه کردن در دنیا بیشتر مد می شود، آمار ابتلا به این بیماری نیز افزایش می یابد! اصلی ترین فایدۀ تشخیص نخستین علائم ملانوم، مراجعه به پزشک و بهره مند شدن از درمان بسیار سریع است که قطعاً مفیدتر خواهد بود.

علائم قابل تشخیص سرطان پوست کدامند؟

۱) زخمی روی پوست که به درستی درمان نمی شود و بیش از ۳ یا ۴ ماه طول بکشد.
۲) یک لکه یا جوش که اندازه و ظاهرش عوض می شود، خونریزی می کند و یا حساسیتش تغییر می یابد.
۳) به طور کلی به تمام زخم هایی که معیارهای زیر را داشته باشند، باید مشکوک شوید:
نامتقارن بودن،
لبه های نامنظم،
رنگ غیر یکدست،
قطر بیش از ۶ میلی متر که افزایش هم بیابد،
جوشی که ظاهر، اندازه و رنگ آن تغییر کند یا ناهموار و زمخت شود،
اینها نشانه هایی هستند که باید فوراً آگاه تان کنند و با مشاهدۀ آنها بی معطلی به پزشک مراجعه کنید. در ادامه این مقاله به توضیح بیشتر موارد بالا میپردازیم.

علائم سرطان پوست و پیشگیری از ایجاد آن

شاخی شدن پوست در اثر آفتاب (اکتینیک کراتوزیس ) :

مایعات پوستی کوچکی هستند که پوسته ریزی دارند و در اثر تماس طولانی با نور خورشید ایجاد می‌شوند و بیشتر در سر، گردن، دستها ایجاد می‌شوند. ممکن است این ضایعات در نواحی دیگر بدن نیز ایجاد شوند. ممکن است این ضایعات پوستی اولین نشانه های سرطان پوست باشند. شاخی این ضایعه معمولا بعد از ۴۰ سالگی ظاهر می‌شود اما ممکن است در افراد جوانتر نیز بروز کند.

افراد سفید پوست، بلوند، افرادی که موهای قرمز رنگ دارند یا افرادی که رنگ چشم آنها آبی یا سبز است بیشتر در معرض خطر هستند. درمان زودرس ضایعات، برای متوقف کردن پیشرفت آنها به سرطان سلول سنگفرشی پوست، توصیه می‌شود.

التهاب شاخی لب

مانند ضایعه قبلی التهاب شاخی لب نیز یک ضایعه پیش سرطانی است که معمولا در لب پایینی ظاهر می‌شود. در لبها، ضایعات پوسته دار، خشکی پایدار لب یا ترک لب ممکن است بروز کنند. علائمی‌که شیوع کمتری دارند شامل تورم لب، از بین رفتن مرز بین لب و پوست یا برجسته شدن خطوط لب هستند. التهاب شاخی لب، اگر درمان نشود ممکن است به سرطان مهاجم سلول سنگفرشی تبدیل شود.

شاخک پوستی

این ضایعه پوستی به شکل یک برامدگی مخروطی شکل است که از یک پایه قرمز رنگ در سطح پوست رو به خارج رشد می‌کند. این ضایعه از کراتین (همان ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) تشکیل شده است. شکل و اندازه ی این ضایعات بسیار متفاوت است اما بیشتر آنها چند میلیمتر هستند. بدخیمی‌سلول سنگفرشی پوست اغلب در پایه ی این ضایعات ایجاد می‌شود. این ضایعات در سفید پوستان مسنی که سابقه مواجهه زیاد با آفتاب را دارند دیده می‌شود.

خال ها چه زمانی مشکل ساز هستند؟

خال معمولی یک ضایعه خوش خیم است و تنها تعداد بسیار کمی ‌از آنها بدخیم می‌شوند. اما خالهای غیر معمولی با گذشت زمان می‌توانند به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما تبدیل شوند. خالهای معمولی ممکن است صاف یا برجسته باشند و یا ممکن است در ابتدا مسطح باشند و به مرور زمان برجسته شوند. اما در حالت طبیعی حتی سطح خالهای برجسته هم صاف است. خال های معمولی گرد یا بیضی شکل هستند و اندازه ی کوچکی دارند ( کوچکتر از ته یک مداد). بیشتر این خالها در اوایل بلوغ و جوانی شکل می‌گیرند و تشکیل خال طبیعی در افراد بالغ غیر معمول است.

خال غیر معمولی (دیسپلاستیک)

این خالها سرطانی نیستند اما می‌توانند تبدیل به سرطان شوند. این خالها می‌توانند در نواحی از بدن که با آفتاب مواجهه دارند و یا در نواحی دیگر بدن تشکیل شوند. این خالها بزرگتر هستند (عرض حدود یک چهارم اینچ معادل ۶ میلیمتر یا کمتر). همچنین بیشتر شکل نامنظم دارند و حاشیه آنها نامنظم است یا حالت محو شده دارد. این خالها ممکن است صاف یا برجسته باشند و سطح آنها نیز ممکن است ناصاف یا صاف باشد. رنگ این خالها ممکن است یکدست نباشد و مخلوطی از چند رنگ مثلا صورتی، قرمز، برنزه یا قهوه ای باشد.

الفبای پیشگیری را بدانید

خالهای بدن یک فرد شبیه هم هستند. خال یا لکی که با سایر خالها متفاوت باشد، اندازه ی آن از ته یک مداد بزرگتر باشد و یا خصوصیات بدخیمی‌را داشته باشد باید توسط پزشک معاینه شود چون می‌تواند بدخیم باشد. نکاتی که در ادامه گفته می‌شود شامل نکات مهمی‌است که وقتی خالهای خود را معاینه می‌کنید باید آنها را در نظر داشته باشید.

عدم تقارن

عدم تقارن به این معنی است که نیمه ی خال با نیم دیگر آن مشابه نیست. خالهای طبیعی متقارن هستند. وقتی خالها یا لک ها را چک می‌کنید یک خط فرضی را در وسط خال در نظر بگیرید و دو نیمه‌ی خال را با یکدیگر مقایسه کنید. اگر با یکدیگر مشابهت نداشتند برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

حاشیه

اگر حاشیه خال ناصاف و ناهموار بود یا محو شده بود یا شکل نامنظم داشت نیز به پزشک مراجعه کنید زیرا ضایعات پوستی نوعی سرطان پوست به نام ملانوما حاشیه های نامنظم دارند.

رنگ

خالی که رنگ یکنواخت ندارد و در بخشی از آن آن رنگ دیگری مانند قهوه ای، برنزه، سیاه ،آبی، سفید یا قرمز دیده می‌شود مشکوک است. خال طبیعی معمولا یک رنگ دارد. خالی که در برخی قسمتها روشنتر و در قسمتهای دیگر تیره تر است باید توسط پزشک معاینه شود.

اندازه

خالی که بزرگتر از ته مداد باشد مشکوک است. خالهای خوش خیم معمولا کوچکتر از ۶ میلیمتر هستند.

برآمدگی

اگر قسمتی از خال برامده شد یا از سطح پوست بلندتر شد به پزشک مراجعه کنید. ضایعات بدخیم ملانوما اغلب به سرعت بزرگ می‌شوند و ارتفاعشان افزایش می‌یابد. خالی که اندازه اش به سرعت تغییر کند، بزرگ یا چروکیده شود تغییر رنگ بدهد، خارش دار شود یا خونریزی داشته باشد باید معاینه شود.

نکاتی برای بررسی خالها

پوست خود را پس از دوش گرفتن و زمانی که مرطوب است چک کنید. محل شایع بروز ضایعات ملانوما در مردان ناحیه پشت تنه و در زنان در در پایین ران و ساق است. اما به این محلها اکتفا نکنید و ماهی یک بار همه ی بدن را برای یافتن لکه ها و خالهای مشکوک چک کنید. از سر شروع کنید و نواحی پنهان را نیز فراموش نکنید. قسمتهایی مانند لا به لای انگشتان دست و پا، کشاله ران، کف پاها و پشت زانوها نباید فراموش شوند. پوست سر و گردن را نیز چک کنید. می‌توانید از آینه یا از کمک یکی از اعضای خانواده برای چک کردن قسمتهایی که دیده نمی‌شوند استفاده کنید.
می‌توانید از خالها عکس بگیرید تا تغییرات آنها در آینده بتوانید بفهمید. اگر نوجوان هستید، باردار هستید یا حوالی یائسگی هستید توجه بیشتری به خالها و لکها داشته باشید چون در این زمانها تغییرات هورمونی در بدن رخ می‌دهند.

خالها را از چه نظر بررسی کنیم؟

اگر با روش فوق خالها را ارزیابی کردید و خصوصیات مشکوک پیدا کردید یا اگر ضایعات پوستی به لمس حساسیت داشت، خارش دار بود یا ترشح یا پوسته ریزی داشت، و یا در صورتی که زیر خال قرمزی یا تورمی‌داشت که بهبود پیدا نکرد به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشک نمونه پوستی از آن تهیه کند. اگر ضایعه سرطانی باشد کل ضایعه و بخشی از اطراف آن برداشته می‌شود و جای آن بخیه می‌شود. درمانهای اضافی ممکن است مورد نیاز باشد.

درمان سرطانهای پوست

ملانوم بدخیم اگر در مراحل پیشرفته باشد، درمان سخت و مشکلی دارد. تشخیص زودرس می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد. بقیه انواع سرطان پوست غیر از ملانوما شامل سرطان سلول پایه ای و سرطان سلول سنگفرشی هستند نیز شایع هستند و در صورتی که زود تشخیص داده شده و درمان شوند کاملا درمان پذیر هستند. فردی که قبلا مبتلا به سرطان پوست بوده ممکن است دوباره دچار بیماری شود و باید حداقل سالی یک بار برای معاینه مراجعه کند.

ملانوما

ملانوما نوعی سرطان پوست است که معمولا از یک خال شروع می‌شود. این نوع از بدخیمی‌ پوست به اندازه‌ی انواع دیگر شایع نیست اما خطرناک ترین نوع آن است و می‌تواند کشنده باشد. علائم احتمالی آن شامل تغییر در شکل خال یا لکه ها است. اگر خال یا لکه ای در پوست شما از نظر اندازه، شکل، رنگ یا حاشیه ها تغییراتی داشت یا در صورت داشتن بیش از یک رنگ، عدم تقارن، خارش، ترشح یا خونریزی حتما به پزشک مراجعه کنید.

همۀ ملانوم ها شبیه به هم نیستند…

بدون اینکه علائم را با هم اشتباه بگیرید، باید بدانید که گاهی اوقات ملانوم از رشد جوش هایی که قبلاً وجود داشته، ایجاد نمی شود.
از سوی دیگر برخی ملانوم ها به رنگ های سیاه یا قهوه ای نیستند، اما ظاهرشان واضح تر است. به همین جهت مراقبت های مداوم و دقیق از پوست و توجه به آن بسیار مفید خواهد بود…
سرطان سلول سنگفرشی

در این بیماری سلولهای سنگفرشی پوست بدخیم می‌شوند. این نوع بدخیمی‌ممکن است به صورت برامدگی نرم، قرمز رنگ و پوسته داری تظاهر کند که رشد می کند و ممکن است خونریزی یا ترشح داشته باشدو یا ممکن است به صورت یک زخم بروز کند که خوب نمی‌شود. بیشتر اوقات در بینی، پیشانی، گوشها، لب تحتانی و مناطقی از بدن که بیشترین مواجهه با آفتاب را دارند ایجاد می‌شود. این نوع بدخیمی‌در صورتی که زود تشخیص داده شده و درمان شود به خوبی درمان پذیر است. اما اگر در زمان تشخیص پیشرفت کرده باشد درمان به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد.

سرطان سلول پایه ای

در این بیماری سلولهای پایه ای پوست بدخیم می‌شوند. این نوع بدخیمی‌پوست، شایعترین و قابل درمان ترین نوع سرطان پوست است زیرا این بیماری به کندی پیشرفت می‌کند. ضایعات سرطانی ممکن است شکلهای مختلفی داشته باشند ممکن است به شکل یک ضایعه گرد، سفید رنگ و مروارید شکل و یا به صورت برامدگی پر از چربی باشد که اغلب عروق کوچکی هم در آن دیده می‌شود. ضایعه می‌تواند در گوشها، گردن یا صورت ایجاد شود. ممکن است ضایعات پوستی به صورت صاف، پوسته دار، صورتی یا قهوه ای باشند که در پشت تنه یا روی سینه ایجاد می‌شوند.

چه کسانی به سرطان پوست مبتلا می‌شوند و چرا؟

مواجهه با آفتاب بزرگترین عامل ایجاد سرطان پوست است اما در افرادی که به میزان معمول با آفتاب مواجهه داشته و دچار سرطان پوست می‌شوند چطور؟
مواجهه با عوامل محیطی زیانبار، پرتودرمانی و حتی ویژگیهای وراثتی و ژنتیکی ممکن است در ابتلا به بیمار ی نقش داشته باشند. حتی آفتاب گرفتن های طولانی و استفاده از دستگاههای برنزه کننده پوست نیز موجب آسیب به پوست می‌شود. اگر چه هر فردی ممکن است به سرطان پوست مبتلا شود ولی این افراد در معرض خطر بیشتری هستند:

* افرادی که پوست سفید دارند یا رنگ چشم آنها روشن است.
* افرادی که تعداد زیادی خالهای بزرگ و با اشکال نامنظم دارند.
* افرادی که در خانواده آنها فرد یا افرادی سابقه ی سرطان پوست داشته اند.
* سابقه مواجهه طولانی با نور شدید آفتاب یا سابقه آفتاب سوختگی شدید دارند.
*زندگی در مکانهایی که ارتفاع زیاد دارند و بیشتر سال تابش آفتاب دارند.
* افرادی که به علتی پرتو درمانی شده اند.

چگونه از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کنیم؟

_ مواجهه خود با نور خورشید و پرتوهای فرابنفش را کاهش دهید. خصوصا در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر این مسئله اهمیت بیشتری دارد زیرا تابش پرتوهای خورشید شدیدتر است.

_ هنگامی‌که بیرون می‌روید از محصولات ضد آفتاب استفاده کنید و همه نواحی که با آفتاب مواجهه دارند را در نظر داشته باشید. لبها و گوشها را فراموش نکنید.

_ از عینک آفتابی مناسب و لباسهای مناسب که بیشتر سطح بدن را محافظت کنند استفاده کنید. لباسهایی که رنگ روشن دارند مناسبتر هستند.

_ در صورتی که تغییری در پوست شما ایجاد شد، خالها دچار تغییراتی شدند یا زخمی‌ایجاد شد که بهبودی و ترمیم خوبی نداشت حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

عوارض استفاده از رژ لب های دارای سرب

برای بیشتر خانم‌ها خرید لوازم آرایشی و استفاده از آن بسیار مهیج است حق هم دارند اینکه بتوان با چند رنگ و ماده آرایشی و بهداشتی ظاهری آراسته‌تر داشت و معایب صورت را پوشاند و زیبایی‌ها را چند برابر کرد، خیلی هیجان‌انگیز است اما این اتفاق در شرایطی جذاب است که هیچ عارضه و آسیبی برای پوست و موی مصرف‌کننده به همراه نداشته باشد. این در حالی است که برخی از متخصصان و کارشناسان پوست و مو از عفونت‌ و زخم‌های پوستی، تورم، قرمزی و حساسیت‌های پوستی به عنوان عوارض مصرف مواد آرایشی- بهداشتی غیراستاندارد یا استفاده نامناسب از این مواد نام می‌برند و بر این باورند که در بهترین شرایط در صورت مصرف روزانه و نامناسب از مواد بهداشتی و آرایشی احتمال نفوذپذیری آنها به بدن وجود دارد. در این شرایط استعداد ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلال‌ها بالا می‌رود اما چطور می‌توان از نفوذ این مواد آرایشی به بدن پیشگیری کرد.

دانشمندان با توجه به وزن تقریبی هر رژلب که حدود ۳ گرم است و تعداد دفعاتی که فرد در طول روز از رژ استفاده می‌کند تخمین می‌زنند که هرخانم در طول عمر خود حدود ۳ کیلو از مواد رژلب را وارد دستگاه گوارش می‌کند.

از طرف دیگر رژلب‌های قرمز نسبت به دیگر رنگ‌ها آسیب‌رسانی بیشتری دارند؛ رنگدانه‌های قرمزی که در این رژ‌ها وجود دارد می‌تواند منجر به اختلالات بیش‌فعالی شود؛ علاوه براین برخی محققان می‌گویند ممکن است رژها مشکلاتی برای کلیه‌ها، کبد و حتی گلبول‌های سفید خون به وجود بیاورند.

امروز می خواهیم تکلیف ” سرب ” و ” رژ لب ” را برای همیشه معلوم کنیم پرسش این است که آیا سرب در رژ لب ها وجود دارد ؟ اگر سرب وجود دارد آیا سرطان زاست ؟

سرب یک ماده شیمیایی است که باعث بروز سرطان می‌شود. رژلبهایی که حاوی سرب هستند به شرح زیر می باشند:

سرب رژ‌ها با شما چه می‌کند؟

سربی که از طریق مواد آرایشی مانند رژ وارد بدن می‌شود، وارد جریان گردش خون می‌شود تا به مقداری ثابت برسد و به مرور این سرب اضافی به بافت‌های نرم به خصوص سلول‌های مغزی وارد می‌شود. مقادیر بالای آن سبب از کار افتادن کلیه و صدمه دائمی به مغز می‌‌‌شود. در بزرگسالان افزایش میزان سرب در خون احتمال افزایش فشار خون را در افراد به همراه داشته و حتی احتمال انتقال این میزان سرب از طریق مادر به نوزاد نیز وجود دارد. کودکان تحت تاثیر سربی که پیش یا پس از تولد وارد بدن آنها می‌شود ممکن است دچار آسیب‌های روانی و عصبی شوند. بیشترین اثر زیانبار سرب بر رفتار، دقت و IQ بچه‌ها دیده شده است. بنابراین به نظر می‌رسد هیچ سطح ایمنی از سرب که اثر تخریبی بر نوزادان و جنین‌ها نگذارد، وجود ندارد. تحقیقات در اروپا نشان می دهد که ۸۵ درصد سرب از طریق لوازم آرایشی به بدن می‌رسد در حالی که فقط ۷ درصد از طریق آب، ۵ درصد از طریق غذا و ۳ درصد هم از طریق هوا وارد بدن انسان می‌شود.

چگونه رژ کمتری وارد بدن کنید؟

مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی مانند رژ لب از دو طریق وارد بدن می‌شود؛ بخشی از این مواد از طریق تنفس وارد بدن شده و قسمتی مانند رژ لب به طرق مختلف بلعیده می‌شود. یک راه برای اینکه کمتر رژلب بخورید این است که تا جایی که می‌توانید کمتر به لب‌ها زبان بزنید، یادتان باشد که وقتی طعم رژلب را احساس کنید یعنی مقداری از آن روی زبان نشسته و در حال وارد شدن به دستگاه گوارش شماست؛ فراموش هم نکنید در مواقعی که رژلب دارید از خوردن مواد غذایی و نوشیدنی‌ها خودداری کنید و حتما قبل از خوردن، رژ خود را پاک کنید.

دردسرهای رژ های تقلبی

استفاده از لوازم آرایشی مختلف خود به خود ضرر دارد حالا اگر مواد آرایشی‌ از برندهای تقلبی و مارک‌های نامرغوب تهیه شده‌باشد این ضررها چند برابر هم می‌شود. به دلیل تحریم‌ها، شرکت‌های معتبر جهانی از ارسال مواد آرایشی استاندارد به ایران خودداری می‌کنند و بیشتر مواد آرایشی- بهداشتی که وارد مرزهای کشور می‌شوند تقلبی هستند و به صورت قاچاق از مرزهای شمال غرب به ایران وارد می‌شوند. استعمال این لوازم آرایشی قاچاق سبب بروز عفونت‌های پوستی، زخم‌های جلدی، شکنندگی و ریزش مو، کچلی، آکنه و بروز صدمات جبران ناپذیری در بدن مصرف‌کننده می‌شوند .

محدودیت تولید رژ های بدون سرب

مساله وجود سرب در رژ لب‌ها چیز جدیدی نیست و حتی گاهی آنقدرها گفته شده‌است که تکراری شده و کسی آن را جدی نمی‌گیرد اما مسئله آنقدر جدی است کهFDA (سازمان نظارت بر دارو و غذا) شروع به تحقیق می‌کند و خبری دردناک را منتشر می‌کند؛ اینکه بیش از ۷۰ درصد رژلب‌ها حاوی سرب هستند؛ آن هم نه مقداری جزئی بلکه بالای ۳٫۰۶ پی‌پی‌ام (قسمت در میلیون) و جالب آنکه در نتیجه گزارش دوم که در ماه ژوئن ۲۰۱۲ منتشر شد این مقدار سرب در رژ لب‌های تولیدی بیشتر شده و به ۷٫۱۹ پی‌پی‌ام رسیده است. جالب است بدانید که در این تحقیقات محصولات بسیاری از مارک‌های معتبر و معروف هم حاوی سرب بودند؛ مارک‌هایی که به قیمت‌های بالا می‌خریم و گمان می‌کنیم چون تولید شرکت‌های معتبر اروپایی و ایالات‌متحده هستند سالم‌اند اما در حقیقت پر از جیوه‌ هستند حتی رژ‌هایی که روی آنها عنوان طبیعی‌ نوشته ‌شده ‌است. با توجه به این گزارشات فرق چندانی میان رژلب‌ها وجود ندارد مهم این است که درست از آنها استفاده کنید تا میزان آلودگی را کمتر کنید.

بالاترین میزان سرب مساوی است با بالاترین شانس ابتلا به سرطان.

مراقب باشید که هر چقدر سرب بیشتری داشته باشند ماندگاری طولانی تری نیز دارند.
اگر رژ لب شما مدت طولانی روی لبتان می‌ماند بخاطر مقدار بالای سرب آن می‌باشد.

این ها آزمایش‌هایی است که می‌توانید برای خودتان انجام هید:

۱ – مقداری از رژلبتان را روی دستتان بمالید.
۲- با یک انگشتر طلا روی آنرا خراش دهید.
۳ – اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد، پس شما می‌فهمید که حاوی سرب می‌باشد.

رژ لب بهداشتی

رژلب را همیشه از داروخانه ها و فروشگاه های معتبر بخرید. رژلبی که به شما می دهند باید وکیوم شده باشد. بعد از استفاده از نمونه ها (تستر) روی دست، به سرعت دستتان را بشویید. گاهی فروشنده ها با مشاهده تردید مشتری در انتخاب رنگ رژ به او پیشنهاد می دهند که تستر را روی لبش امتحان کند اما به هیچ وجه این کار را نکنید زیرا غیربهداشتی است و می تواند آلودگی های زیادی را وارد بدن شما کند. ممکن است در صورت ابتلای مشتری قبلی به تبخال، حتی در مرحله ابتدایی اش، این ویروس به شما هم منتقل شود.

مزیت استفاده از شیرپاک کن

در طول روز، سطح پوست به خاطر آلودگی ها و استفاده از مواد آرایشی کثیف می شود و تمیز نکردن پوست زمینه را برای بسته شدن منافذ و در نتیجه ایجاد انواع بیماری های پوستی فراهم می کند. با توجه به اینکه بسیاری از این آلودگی ها ذرات پرحجم و چرب هستند، شوینده ها به تنهایی برای برطرف کردن تمام این آن ها کافی نبوده و نیاز به یک محصول منحصر بفرد با پاک کنندگی فوق العاده به خوبی احساس می شود. شیرپاک کن ها به عنوان یک پاک کننده ایده آل از جمله این محصولات به شمار می روند.

شیرپاک ‌کن ‌ها در میان تمام کسانیکه طرفدار آرایش و پیرایش هستند به عنوان قدیمی‌ترین محصولات پاک ‌کننده یاد می شوند. محصولی مناسب برای انواع پوست ها که گرد و غبار و مواد آرایشی باقیمانده بر روی پوست را پاک کرده و در نهایت به جذب بهتر اکسیژن توسط پوست کمک فراوان می کند. با در نظر گرفتن ترکیبات پاک کننده این محصول تنها منحصر به مواد آرایشی نیست و هیچ محدودیت سنی و جنسی در استفاده از آن وجود ندارد.
روغن های پاک کننده یا شیرپاک کن که به نام شیر زیبایی هم شناخته شده اند به دلیل مواد چربی سبک برای پاک کردن روزانه هر نوع آلودگی بر روی پوست مناسب هستند. میزان روغن در آب این محصول مقدار درصد ۳۰ به ۷۰ در نظر گرفته شده است، به طوریکه اسیدیته یا PH آن نیز با اسیدیته پوست همخوانی فراوان دارد. آسیب نرساندن به چربی لایه شاخی پوست یکی دیگر از مزایای شیرپاک کن محسوب می شود. همچنین برتری آن نسبت به صابون در جلوگیری از خشکی پوست و ایجاد چین و چروک و عدم احساس کشیدگی در پوست می باشد. به همین دلیل استفاده مکرر از شیرپاک کن در طول روز هیچ مشکل پوستی را در پی نخواهد داشت.
برای استفاده از شیرپاک کن ها تنها کافی است، مقداری از آن را با انگشت و یا با مقداری پنبه روی سطح پوست قرار داده و با حرکات دورانی متحدالمرکز به طوریکه از سمت داخل به خارج صورت حرکت کند، ماساژ دهید و این عمل را تکرار کنید. این نکته بسیار پراهمیت می باشد که هرگز باقیمانده آن را بر روی پوست نگذارید و بعد از آن صورت خود را با آب ملایم بشویید. برای تکمیل شستشوی پوست بهتر است از یک تونر یا تونیک نیز استفاده کنید. برای آن که شیرپاک کن مناسب پوستتان را تهیه کنید حتما به نوع پوست خود به عنوان چرب، خشک و یا مختلط توجه کنید.

عوارض خطرناک شوینده ها برای پوست

شایع ترین مشکلات پوستی که در خانه تکانی ها و معمولا در روزهای پایانی سال افراد را مبتلا می کند اگزماهای تماسی ، تحریکی و آلرژیک است که به دلیل تماس بیش از حد با مواد شیمیایی و به علت شست و شوی مداوم دست با مواد شوینده نامناسب مانند صابون های مایع در افراد ایجاد می شود. از عوارض عمده آن ایجاد خشکی و تورم در پوست دست افراد عنوان می شود که معمولا پوست دست ها دچار قرمزی، خارش و پوسته ریزی می شود.

عوارض پوستی شوینده ها :

استفاده بیش از حد از شوینده های قوی مانند وایتکس، همچنین بدون استفاده از دستکش به پوست دست آسیب های جدی وارد می کند که شایع ترین این آسیب اگزمای تماسی نوع تحریکی است.

همچنین افراد هنگام استفاده از جوهر نمک باید نکات خاصی را مورد توجه قرار دهند، زیرا در برخی موارد دیده شده است که افراد بدون استفاده از دستکش و در تماس مستقیم با شوینده ها دچار ایجاد گوشت های اضافه یا عارضه کلوئیدی در ناحیه پوست دست حتی پوست صورت نیز شده اند. زیرا شوینده هایی مانند جوهر نمک که یک اسید پاک کننده قوی محسوب می شود هنگام استفاده از آن برای تمیز کردن سطوحی مانند ظرفشویی، کاشی، سرامیک و کفپوش های حمام، توالت و آشپزخانه هنگام ریختن در آن مکان ها قطراتی از این مواد شیمیایی روی پوست دست و صورت پاشیده و در آن نواحی سوختگی های شدیدی را ایجاد می کند.

از شایع ترین آسیب های پوستی مواد شوینده می توان به آسیب های آلرژیک اشاره کرد که افراد را دچار اگزماهای تماسی می کند. در برخی موارد دیده شده است که افرادی که از دستکش های لاتکس در زمان کار با مواد شوینده استفاده می کنند ممکن است به مواد آن آلرژی داشته باشند و عوارضی مانند خارش، تورم در محل تماس با پوست ایجاد شود که در صورت تشدید و استفاده طولانی مدت و به مرور زمان عوارض ناشی از آن تمام پوست بدن را دچار قرمزی و تورم می کند.
می توان هنگام مبتلا شدن به خشکی پوست از چرب کننده هایی مانند وازلین استفاده کنند و به صورت جدی از استفاده و تماس با مواد شیمیایی و پاک کننده های قوی بدون دستکش پلاستیکی و ماسک جدا خودداری کنند.

عوارض تنفسی شوینده ها :

گاز ناشی از مواد اسیدی شوینده ها نه تنها راه های هوایی بدن را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه عوارض بدی را برای چشم و پوست به همراه دارد. شدت بروز عارضه ناشی از شوینده ها بستگی به طول مدت تماس فرد با این مواد شیمیایی دارد. استفاده از مواد سفیدکننده و شوینده در فضای بسته حمام و دستشویی باعث بروز مسمومیت می شود و علائم شبیه بیماری آسم را ایجاد می کند که عوارض آن به طور کامل برطرف نمی شود.

به افرادی که زمینه ابتلا به بیماری های آلرژیک دارند توصیه می شود با مواد شوینده قوی کمتر تماس داشته باشند زیرا این دسته از افراد ممکن است به اگزمای سرشتی دچار شوند زیرا نسبت به مواد شیمیایی حساسیت بیشتری داشته و بیشتر در معرض خطر قرار دارند. به آنها توصیه می شود از شوینده های ملایم مانند شامپو و صابون بچه برای شست و شوی دست ها استفاده کنند. همچنین از پاک کننده های غیرصابونی مانند (پن ها) استفاده کنند تا چربی مختصر پوستشان از بین نرود تا پوست آنها دچار خشکی، سوزش و خارش نشود.

عوارض بینایی شوینده ها :

کی پور متخصص چشم پزشکی درباره مواد شیمیایی گفت:بسیاری از مواد شیمیایی موجود در منزل یا محیط کار به سوختگی های شیمیایی منجر می شود که شدت جراحت به نوع غلظت ماده شیمیایی اهم از اسیدی و قلیایی و مدت زمان مواجه و شدت نفوذ آن بستگی دارد.

به طور کلی ورود هرگونه مواد شیمیایی به چشم ، باعث ایجاد آسیب های بینایی در افراد می شود که جزء موارد اورژانسی بشمار می آید که این وضعیت به دلیل خطرناک بودن از اهمیت و فوریت برخوردار است و باید هر چه سریعتر تحت مراقبت های ویژه قرار گیرد.
حدود نیمی از آسیب های چشمی در اثر استفاده از شوینده ها و پاک کننده ها بوجود می آید و برای جلوگیری از این آسیب ها انجام تدابیر حفاظتی و پیشگیری ضرورت می یابد.

هنگام استفاده از مواد شوینده و پاک کننده ،مواد اسیدی آسیب سطحی ایجاد می کند و انعقاد پروتئین در لایه خارجی قرنیه ار نفوذ به لایه های عمیق تر ممانعت می کند و آسیب عمدتا به نواحی ملتحمه و پلکها محدود می شود. مواد قلیایی به سرعت به لایه های عمقی چشم نفوذ می کند که با آزادسازی آنزیم های پروتئولیتیک به تشدید ضایعه منجر می شود.
امکان نفوذ مواد قلیایی به اتاق قدامی چشم بیش از ۵ تا ۱۵ دقیقه مواجه بسیار بالا است که در نتیجه به عنبیه، چشم مژگانی و عدسی چشم آسیب وارد می کند.

ریزش اشک را جدی بگیرید

کی پور درباره علائم آسیب مواد شیمیایی به چشم ابراز داشت:از شایع ترین علائم آسیب مواد شیمیایی در چشم، احساس درد، سوزش، حساسیت به نور و به خصوص حالت ریزش اشک است که با قرمزی و تاری دید توام می باشد.

توجه :

شوینده ها و پاک کننده ها موادی برای ازبین بردن گرد و غبار محیط خانه و محیط کار هستند که در زمان مصرف باید اصول ایمنی همچون استفاده از پوشش های حفاظتی و توجه به دستورالعمل های درج شده بر روی آنها رعایت شود و بی توجهی به این اصول منجر به بروز آسیب های شدید پوستی، تنفسی و چشمی را در بر دارد.

پاک کننده ها را در جایی دور از دسترس کودکان قرار دهید، زیرا کودکان این مواد را با نوشیدنی ها اشتباه می گیرند و آن را می بلعند که به دلیل شیمیایی بودن آن مواد، فرزند شما دچار آسیب های شدید کبد و گوارشی و حتی مرگ می شود.

اما اگر کودک از مایع شوینده خورد باید چکار کنیم ؟

چند نکته است که باید آنها را دقیق رعایت کنیم . یکی اینکه بلافاصله دهان کودک را شستشو بدهیم .
نکته دوم اینکه کودک ما آب نخورد این کار وضعیت را بدتر می کند چون وقتی ماده شوینده با آب ترکیب می شود ، جذب آن سریعتر می شود . بحث دیگر اینکه استفراغ عمدی در کودک ایجاد نکنیم . چون وقتی این مواد بصورت استفراغ بر می گردند از آنجا که مری لایه محافظتی ندارد ، آسیب بسیار جدی به آن می زنند پس به هیچ عنوان استفراغ عمدی ایجاد نکنیم . خوراندن شیر به این کودکان می تواند کمک کند چرا که شیر می تواند یک سد محافظتی در مقابل شوینده ها در داخل معده ایجاد کند . و یک مقداری کودکان را از خطرات دور کند .

جوانسازی پوست فقط با تکه های یخ

داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است . شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که راز زیبایی ملکه برفی در چیست ؟ باید در جواب آن به شما بگوییم راز این زیبایی در یخ های اطراف آن است.

بله ، تعجب نکنید، یک مکعب یخ ساده می تواند کارهای عجیبی برای پوست شما انجام می دهد ! ملکه روسیه اکاترینا ، هروز صبح برای حفظ زیبایی و جوان نشان دادن چهره خود، روی صورت ، گردن و پوستش را با کمک قعطه ای یخ مالش می داد.

قرار دادن یخ روی صورت در کشورهای آسیا بسیار رایج است. اکثر ما می‌دانیم که مردم کشور کره جزو گروهی از مردمان هستند که بیشتر به طب‌های سنتی تمایل دارند و تا جایی که ممکن است سعی می‌کنند از این روش‌ها سلامتی خود را تضمین کنند. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید برخی از هنرپیشه‌های کره‌ای برعکس هنرپیشه‌های سینمای تجاری به جای انجام کارهای هزینه‌دار و خطرناک سعی می‌کنند با قرار دادن یخ روی صورت‌های خود به پوستی زیبا و شفاف دست پیدا کنند. یک نکته جالب دیگر در این است که این روش از دوران باستان وجود داشته و روش استفاه از یخ در دوران باستان توسط زنان استفاده می‌شده که تا به امروز برای داشتن پوستی جوان ادامه دارد.

با خستگی خداحافظی کنید

تا به حال شده برای یک قرار مهم کاری یا هر مسئله مهم دیگری سعی کنید به خواب نروید تا صورت‌تان ورم نکند؟ اما به جای اینکه صورت‌تان ورم نکند در مقابل چهره‌ای خسته و کسل پیدا می‌کنید که این حالت زیاد تفاوتی با صورت ورم کرده ندارد. از قدیم رسم بر این بوده است که بعد از بیدار شدن صورت خود را بشوییم و این عادت را مادران سعی می‌کنند از همان کودکی به ما بیاموزند، می‌دانید چرا؟ چون زدن آب خنک حال‌تان را جا می‌آورد، اما بهتر است این نکته را هم اضافه کنیم که معمولا صبح‌ها یا هر زمانی که دراز کشیده‌اید مایعات داخل بدن به گردش در می‌آیند به همین علت صورت شما صبح ورم می‌کند.

شما با روش یخ درمانی می‌توانید از این پس ورم صبحگاهی‌تان را بدون استفاده از محول‌های شیمیایی کاهش دهید. این روش بعد از دوش آب گرم نیز تاثیرگذار است. به خاطر داشته باشید که این روش موقتی است، با این حال پوست شما پس از استفاده از یخ روشن‌تر به نظر می‌رسد.

قبل از یخ درمانی باید بدانید

قبل از هرچیز از گذاشتن مستقیم یخ روی صورت جدا خوداری کنید زیرا این کار باعث پارگی مویرگ‌های زیر پوستی می‌شود. پس برای جلوگیری از پارگی مویرگ‌ها بهترین شیوه این است که یخ را در پارچه‌ای لطیف بپیچید. دومین نکته این است که یخ را به صورت ثابت روی پوست خود نگه ندارید بلکه به صورت مورب آن را روی پوست به آرامی ماساژ دهد. برای انجام یخ درمانی باید صورت‌تان تمیز و بدون آرایش باشد زیرا وجود هرنوع کرم یا مواد آرایشی مانع از این می‌شود که یخ‌درمانی تاثیر خود را داشته باشد.

همچنین یخ باعث می‌شود تا پوست خیس شود، اما بهتر است پوست را بدون استفاده از حوله و به صورت طبیعی بگذارید خشک شود و بعد از آن برای جلوگیری از حالت کشسانی پوست از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. با این حال فکر نکنید انجام هر روزه این کار تاثیرگذاری بهتری خواهد داشت زیرا در هر چیزی که افراط وجود داشته باشد به جای تاثیر مثبت ممکن است تاثیری منفی برجای بگذارد، پس بهتر است برای داشتن پوستی که درخشش طبیعی داشته باشد حداقل دوبار در هفته به مدت ۱۵ دقیقه این کار را انجام دهید.

همیشه یخ نقش کاربردی ندارد

این روش برای همه افراد مناسب نیست. چنانچه‌پوست بسیارحساسی دارید یا رگ‌های شما به سطح پوست نزدیک است یا از تماس آب سرد اذیت می‌شوید این روش به شما توصیه نمی‌شود. پس بهتر است روشی متناسب با وضعیت پوست خود انتخاب کنید. اگر می‌خواهید بدانید که آیا این روش برای‌تان مناسب است؛ باید به رنگ پوست خود بعد از یخ درمانی دقت کنید. اگر بعد از یخ درمانی پوست‌تان رنگ خوب و سالمی (مانند سرخی که پس از پیاده‌روی بر سطح پوست نمایان می‌شود) پیدا کرد این روش می‌تواند برای شما مناسب باشد.

این روش معجزه می‌کند

پس همان طور که گفته شد استفاه از این روش به پوست طراوت و انعطاف‌پذیری می‌بخشد و روش سالمی برای جلوگیری از چین و چروک است. اما شاید دانستن این موضوع برای‌تان جالب باشد که یکی از راهکارهای سنتی برای تمیز کردن پوست استفاده از روغن زیتون یا عسل است که به عنوان محلول پاک‌کننده صورت استفاده می‌شود که کثیفی و آلودگی را از روی پوست برمی‌دارد، اما بعد از این کار منافذپوست باز می‌شوند، اگر با یخ شست‌وشو دهید، منافذ بسته شده پوست را درحالت خوبی نگه می‌دارد.

علمای طب سنتی به افراد عادی که مشکل خاصی ندارند، توصیه می‌کنند با آبی که کمی از دمای بدن سردتر است دوش بگیرند همچنین ورزشکاران بعد از ورزش برای چند ثانیه بازهم متذکر می‌شوم، برای چند ثانیه در آب بسیار سرد به بیان دیگر یخ، بدن خود را قرار دهند زیرا این کار باعث تقویت عضلات آنها می‌شود اما در مورد ماسک‌های یخی باید گفت افراد موقع استفاده از این روش، نباید به طور مستقیم از یخ استفاده کنند زیرا آن ناحیه ممکن است دچار سوختگی با یخ شود و همان طور که در متن ذکر شده است باید یخ را در حوله یا پارچه لطیفی قرار داد اما در مورد اثر یخ برای زیبایی باید به این نکته توجه داشت که برای هر فرد مطابق با شرایط پوستی و فیزیولوژیکی که دارد باید تصمیم‌گیری شود.

به عنوان مثال افرادی که خونرسانی خوبی دارند زیاد نیازی به این روش ( ماسک یخی ) نداشته یا افرادی که دچار کم خونی هستند هم این روش برای‌شان موثر نخواهد بود زیرا خون زیادی در آن ناحیه وجود ندارد که عاملی باعث جهشش شود. گاهی اوقات در شرایط نرمال به یک عامل تقویت‌کننده برای خونرسانی نیاز داریم که این روش می‌تواند یکی از گزینه‌ها باشد. با این حال فراموش نکنید که باید در دوره‌های کوتاه‌مدت از این روش استفاده کنید.

ماسک یخی گلابی

آب یک گلابی رسیده را بگیرید و سپس با آب‌معدنی مخلوط کنید و در قالب یخ بریزید. به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که یخ آب می‌شود آن را روی پوست ماساژ دهید. این ماسک برای پوست‌های چرب و افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده بسیار مفید است. همچنین از آب پرتقال هم می‌توانید برای رفع این مشکل استفاده کنید.

ماسک یخی انار

آیا دیده‌اید برخ از افراد صورت‌شان یک گلگونی خاصی دارد که زیبایی چهره‌شان را دو چندان می‌کند. اگر می‌خواهید مثل این افراد شوید بهتر است آب انار را با آب مخلوط کنید و در قالب یخ بریزید و پس از یخ زدن آن را روی پوست خود ماساژ دهید.

ماسک یخی هلو

شاید صورتش مثل هلو شده است را بارها و بارها شنیده‌اید؛ شما می‌توانید با ماسک یخ آب هلو پوست خود را آبرسانی و تقویت کنید. بعد از مدتی هر کس با دیدن شما این جمله را برزبان خواهد آورد.

ماسک‌های یخی گیاهی

اگر پوستی خشک دارید بهتر است ابتدا از طریق جوشاندن جعفری و نعناع عصاره آنها را به دست بیاورید و بعد از خنک شدن عصاره آن را در قالب یخ بریزید و سپس روی پوست ماساژ دهید. همچنین عصاره گل بابونه برای از بین بردن جوش‌ها می‌تواند موثر باشد.

بنوشید و بخورید سپس ماساژ دهید

توصیه برخی پزشکان این است که اگر می‌خواهید از طریق یخ دمنوش‌ها یا یخ‌های میوه‌ای مشکلات پوستی خود را برطرف کنید یا پوستی شفاف و با طراوت داشته باشید؛ حتما همراه با استفاده از این ماسک‌ها، میوه‌ یا دمنوش استفاده شده در ماسک را بخورید یا بنوشید تا تاثیرش بیشتر از پیش شود. به عنوان مثال اگر از ماسک یخ آب گلابی استفاده می‌کنید، مقداری از آب گلابی را بدون مخلوط با آب بنوشید و در کنارش قالب یخی گلابی را روی پوست خود ماساژ دهید.

دمنوش‌های یخی را تجربه کنید

همان طور که گفته شد یخ به تنهایی می‌تواند تاثیر مثبتی مثل جلوگیری از چین و چروک یا درخشش طبیعی برای پوست داشته باشد اما اگر این مکعب‌های کوچک آبی را با مواد‌های دیگری مثل دمنوش‌های گیاهی ( بابونه، چای سبز، گل سرخ، گل گاوزبان و…)یا تکه‌های میوه ( هلو، پرتقال و…) مخلوط کنید، می‌توانید برخی از مشکلات دیگر پوستی مثل آکنه یا جوش‌ها و … را هم درمان کنید. به‌عنوان مثال چکیدن چند قطره آبلیمو یا آب دمنوش‌هایی مثل چای سبز یا گل بابونه باعث از بین رفتن خشکی پوست و کاهش روند پیری پوست می‌شوند.

یخ و ماندگاری آرایش

از بین بردن آفتاب سوختگی یکی دیگر از فواید یخ است زمانی که دچار آفتاب سوختگی شدید، دو یا سه تکه یخ را در پارچه ای پنبه ای گذاشته و آن را روی نواحی آسیب دیده به مدت حدود سه دقیقه بمالید. در نتیجه این عمل روی پوست شما خارشی ایجاد می شود که نشان دهنده بهبود آفتاب سوختگی خواهد بود. استفاده از یخ ، آرایش را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. ماساژ از طریق تکه های یخ روی پوست صورت، قبل از انجام آرایش ، آن را برای مدت طولانی تری ماندگار خواهد کرد . به کمک یخ می توان پف چشم را از بین برد. وقتی تکه های یخ را در یک پارچه پنبه ای بیاندازید و آن را زیر چشمان تان بکشید، باعث بر طرف شدن پف زیر چشم خواهد شد و ورم زیر چشم را از بین خواهد برد .یخ در ازبین بردن سندرم خشکی چشم نیز کاربرد دارد.

از دیگر کار بردهای یخ ،استفاده از آن به عنوان ماسک منجمد است.اگرکمی آب خیار و آب گل سرخ را با هم مخلوط کنید و در قالب یخ بریزید تا منجمد شده و شبیه یخ شود، می توانید از آن به عنوان ماسک جامدی بر روی خود استفاده کنید. این ماسک به کاهش چین و چروک صورت تان کمک می کند و به طور طبیعی منجر به روشن تر شدن پوست می شود. حتی پف های زیر چشم را می توانید با قرار دادن یخ از بین ببرید و خود را از حالت خواب آلوده در آورید. از این گذشته می توانید آب میوه های تازه مثل پرتقال ، سیب ، انار و یا سایر میوه هایی که عصاره ای مفید برای پوست دارند، در جایخی قرار داده تا به صورت قطعات مکعبی یخ در آیند و با گذاشتن آنها روی صورت تان به زیبایی دوچندان برسید.

البته راه دیگری که از طریق آن می توانید از خواص میوه ها بر روی پوست استفاده کنید این است که تکه های میوه را در قالب یخ قرار دهید و قالب را پر از آب کنید تا یخ بزند و یخ حاوی تکه های میوه را روی پوست تان بگذارید تا خواص میوه به پوست تان برسد.

نکته ۱ : قرار دادن مستقیم یخ روی پوست باعث پارگی مویرگ های زیر پوست می شود . پس توصیه می کنیم که قطعات یخ را در داخل پارچه ای لطیف و مناسب پیچیده و سپس آن را بر روی پوست تان بگذارید.

نکته ۲ : پیشنهاد می کنم برای تهیه یخ از آب معدنی به جای آب ساده استفاده کنید . یخ های آرایشی معجزه شادابی پوست

تهیه یخ آرایشی بسیار آسان است و نیاز به مهارت و دانش خاصی ندارد .

یخ معدنی : مقداری آب معدنی را در قالب های یخ ریخته و پس از یخ زدن، تکه های یخ را روزی دوبار روی پوست خود بزارید، این کار باعث تحریک جریان خون به روی پوست شما می شود .

یخ آبلیمو : نصف آبلیمو و چند تکه از لیمو تازه را همراه با مقداری آب تصفیه شده درون قالب های یخ بریزید و یخ ها را روزی دوبار روی پوست خود بگذارید، این نوع یخ باعث لطافت پوست شما می شود .

یخ چای سبز : مقداری چای سبز دم کشیده را درون قالب های یخ ریخته و پس از یخ زدن روزی دوبار این قالب های یخ را روی پوست خود بگذارید ، این نوع یخ باعث افزایش طراوت و شادابی پوست خواهد شد.

یخ آب برنج : مقداری از آب برنجی که در حال جوشیدن است را بردارید و پس از سرد شدن ، درون قالب های یخ بریزید و یخ حاصله را روزی دوبار روی پوست خود بزارید، این کار باعث از بین رفتن لک های پوستی می شود. قابل ذکر است که این نوع یخ را فقط تا سه روز می توان در یخچال نگهداری کرد.

یخ آب هندوانه : مقداری آب هندوانه را درون قالب های یخ ریخته و پس از یخ زدن تکه های یخ را روزی دوبار روی پوست خود بگذارید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید، این نوع یخ باعث شفافیت پوست می شود .

نکته : یخ آرایشی را همیشه باید به روی پوست تمیز و بدون آرایش استفاده کنید.

نحوه استفاده از تکه های یخ

روی پوست صورت و گردن تکه یخ را مانند حرکات شبیه ماساژ و به نرمی بکشید. از فشار دادن بیش از حد پوست خودداری کنید زیرا ممکن است به مویرگ های ریز زیر پوست تان آسیب بزند و همچنین از استفاده یخ در زیر و اطراف چشم خودداری کنید زیرا این منطقه بسیار حساس است. در نتیجه با دقت و آرامش این کار را انجام دهید .

بعداز استعمال چه کنیم ؟

هرگز پس از آن صورت تان را خشک نکنید، اجازه دهید صورت به طور طبیعی خشک شود، بدین ترتیب شما بیشترین منافع را از یخ خواهید برد. پس از خشک شدن می توانید از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید .

استرس و آثار مخرب آن بر سلامت پوست

مشکلات روحی به راحتی بر روی ظاهر افراد اثرات منفی ایجاد می کند، عواملی مثل استرس و نگرانی که موجب بیمار شدن روح و در نتیجه اختلال در سیستم داخلی و همه اعضای آن می شوند. پوست نیز از این تاثیرات بی بهره نمی باشد، کدری و رنگ پریدگی اولین نشانه اثر روح نا آرام بر روی پوست است. افرادی که با استرس های زیادی در ارتباط هستند به لحاظ سلامت پوستی همواره در خطر می باشند. این در حالیست که برای پوست سالم صورتی رنگ و دارای رطوبت و الاستیسیته مناسب نیاز به آرامش روحی خواهید داشت.

با اینکه هما نسبت به تاثیرات استرس بر روی پوستمان آگاه هستیم؛ اما نمی توانیم مشکلات زندگی را به صورتی که بر سلامت بدنمان اثر منفی نداشته باشد، کنترل و ساماندهی کنیم. مشکلاتی مثل بیکار شدن، امتحانات مختلف، بیماری، طلاق و بسیاری مسائل دیگر که به طور کلی استرس های زندگی، صدمات جبران ناپذیری بر روح و جسم وارد می کنند. اختلالات پوستی نظیر جوش و آکنه، چروک و پیری زودرس، ریزش مو، خارش و … از جمله این صدمات هستند.
عادت های ما در مواقع عصبانیت نیز از مخرب ترین عوامل ایجاد کننده مشکلات پوستی است. گاهی افراد به دلیل استرس به صورت ناخودآگاه اخم کرده و حالت چهره خود را تغییر می دهد، که این در طولانی مدت موجب ایجاد خطوط و چروک بر روی پوست می شود. همچنین عادت بد ناخن جویدن که باعث بد فرم شدن و آسیب به ناخن ها می شود، ناشی از همین استرس است.
ترشح هورمون کورتیزول که در زمان استرس و ناراحتی به مقدار زیادی افزایش می یابد، به صورت گسترده ای روی تمام ارگان های بدن اثر مخرب می گذارد. چرب شدن پوست و ایجاد زمینه مساعد برای جوش و آکنه از جمله این آثار است. اختلال در سطح دفاعی پوست که سبب تبخیر آب از سطح آن به مقدار زیاد می شود از دیگر مضرات استرس است. به همین علت سیستم دفاعی بدن و سرعت ترمیم آنزیم های ترمیم کننده با مشکل رو به رو شده و با ادامه این روند به بروز بیماری های خود ایمنی و سرطان های پوستی منجر می شود. قند خون با ترشح این هورمون افزایش یافته و با چسبیدن مولکول های قند به رشته های کلاژن، آسیب قابل توجهی به پوست به صورت چین و چروک وارد خواهد شد.
هورمون آدرنالین که یک هورمون دفاعی در مواقع هیجانات ترشح می شود، با افزایش نگرانی و استرس در بدن بیشتر تولید شده و به صورت مخربی عمل می کند. جریان خون زیر پوست کاهش یافته و به این ترتیب اکسیژن رسانی و انتقال مواد مغذی به آن نیز با مشکل رو به رو می شود، و پوست کدر و رنگ پریده به نظر می آید. با اختلال در سیستم خون رسانی و نیز دفع سموم از بدن، چربی ها و سلولیت به صورت ناصافی و روزنه های باز بر روی پوست ظاهر می شوند. همچنین با وجود استرس، رادیکال های آزاد در سلول ها بیشتر تولید شده و این امر تخریب سلول ها و در نتیجه پیری پوست می شود.

اسید هیالورونیک که عامل اصلی رطوبت رسانی به پوست و شادابی آن است، نیز کاهش می یابد. خشکی و خارش همراه با کهیر و تاول از عوارض کاهش این ماده در بدن است.
با دانستن عوارض استرس بر روی پوست، بهترین راه برای در امان بودن از اثرات مخرب آن فعالیت های بدنی و ورزش کردن است. ورزش علاوه بر ایجاد تناسب در اندام، از تجمع سلولیت جلوگیری می کند. هورمون های آندروفین و سروتونین با ورزش کردن بیشتر ترشح می شود، که این دو به کم شدن استرس و ایجاد ریلکسی و شادابی کمک می کنند. خواب و استراحت اگر به صورت کافی در برنامه زندگی گنجانده شوند در جهت کاهش اثرات استرس بر بدن و حفظ سلامت پوست عمل می کنند. ماساژ درمانی از تاثیرگذارترین درمان های ضد پیری با خاصیت لیفت دهنده و سفت کننده پوست است. در کنار همه این موارد قرار دادن زمانی از وقت خود برای ریلکس کردن و ایجاد شرایط مناسب برای آرامش روحی به تقویت عملکرد سیستم بدن کمک فراوانی می کند.